Cum sa fii bun la ping-pong: Inceputul

Meci de ping pong
Share Button

Ping-pongul uneori isi castiga un renume prost. In unele cercuri, este o modalitate de a pierde cinci (sau cincizeci)  minute in subsol. In altele, este un sport in care pretendentii de top sunt platiti cu milioane. Daca vrei sa transformi hobby-ul tau intr-o abilitate veritabila, ia-ti racheta si sa incepem.

Achizitioneaza o paleta buna

  • Vei avea nevoie de una cu un maner bun, cu priza sigura pe el. Daca esti incepator, alege o paleta de incepator – ele sunt proiectate pentru mai putine rotiri si viteza in cazul loviturilor dificile. Daca esti pregatit pentru ceva putin mai avansat, ia-ti o paleta de viteza medie pentru control optim si accent pe tehnica.
  • Daca utilizezi priza europeana “shake-hand”, cumpara paleta corecta, in contradictie cu prinderea “pen-hold” din Asia, prindere care are o aderenta mai mica.
  • Cand selectezi prima paleta, nu cumpara una care este promovata ca avand o capacitate extrem de mare de a se roti si/sau care este foarte puternica, oricat de tentanta ar fi. Cunoaste-ti nivelul. Daca nu faci asta, va fi in detrimentul tau cand vei incepe sa joci. Meci de ping pong

Incepe sa joci in pozitia de garda

  • Corpul tau trebuie sa fie echilibrat, relaxat, si gata sa se deplaseze in orice directie. De fapt, dupa fiecare lovitura, ar trebui sa urmaresti sa revii la pozitia de garda. Asigura-te ca bratul de joc este gata sa loveasca mingea, de asemenea.
  • Daca ai un forehand mai bun, stai un pic mai spre stanga, si vice-versa, daca ai un rever mai puternic.
  • In cazul in care esti dreptaci, aseaza-te orientat spre stanga cu piciorul drept putin in fata. Daca esti stangaci, orienteaza-te catre dreapta cu piciorul stang putin mai in fata. Masa de tenis

Fii pregatit sa reactionezi rapid

  • Mingea poate merge aproape oriunde pe masa de ping pong, in functie de modul in care este plasata si modul in care este curbata. Daca te afli in pozitia de garda, vei avea mai multa viteza fizica de la inceput. Foloseste-o! Un adversar rapid este adesea greu de invins.

Ramai intr-o forma fizica rezonabila

  • Mergi la jogging si executa cateva intinderi dinamice inainte de a juca, antreneaza-ti corpul si reflexele pentru a fi greu de invins.
  • Tinteste la colturi. Daca reusesti sa faci mingea sa aterizeze intr-un colt, este aproape imposibil de lovit pana si pentru jucatorii experimentati. Insa daca nu esti indeajuns de indemanatic pentru a tinti mingea precis, nu risca. Poti pierde un punct pretios daca mingea iese in afara mesei.
  • Acest lucru poate fi o miscare extrem de strategica atunci cand este combinata cu viteza. Intr-o clipa trimiti o minge rapida la coltul lung al mesei si-n clipa urmatoare trimiti una lenta exact in fata plasei pe marginea din dreapta. Colturile sunt deosebit de dificile atunci cand adversarul tau nu stie la ce sa se astepte.

Pastreaza loviturile de rever joase peste plasa

  • Aminteste-ti aceasta regula: mai putin spatiu inseamna unghi mai mic. Cu cat trimiti mingea peste plasa mai jos, cu atat este mai dificil pentru oponentul tau sa contracareze acel unghi. De asemenea va fi greu pentru el sa loveasca mingea cu o putere semnificativa.
  • Exista, totusi, o exceptie de la aceasta regula: Lobs (loviturile inalte). In acest caz, trimite mingea  incredibil de sus peste plasa si plaseaz-o chiar pe coltul mesei, incurajand oponentul sa rateze.